Ученые: Обычный витамин В не позволит мозгу постареть рано

Прием всего одной таблетки с витамином В в день в среднем возрасте может с годами защитить вашу память и даже оттолкнуть болезнь Альцгеймера.

К такому выводу пришли британские исследователи.

Эти витаминные добавки некоторые ученые уже называют первым лучом надежды в долгих попытках создания лекарства, которое смогло бы существенно замедлить или вовсе остановить неизлечимую болезнь. Как показало исследование, принимавшие в течение двух лет раз в день витамин В пенсионеры на 70% лучше справлялись с простейшими тестами на память по сравнению со своими сверстниками, не принимавшими витамин.

По мнению ученых из Оксфордского университета, витамин В может предотвратить провалы в памяти, обычно предшествующие болезни Альцгеймера. Кроме того, этот витамин способен вплоть до 500% (!) замедлить сокращение мозга, связанное с потерями памяти. По мнению ученых, люди в зрелом возрасте должны регулярно принимать большие дозы витамина В, но только после консультации с врачом.

Во внимание ученых попали 270 пенсионеров с умеренными когнитивными нарушениями - незначительными провалами памяти. Часть пенсионеров просили в течение года принимать ежесуточно по одной таблетке с витамином В, а оставшиеся пили таблетки, не содержащие никакие активные вещества. В первом случае препараты имели очень высокую концентрацию витаминов В6, 9 и 12. К примеру, в одной таблетке содержалась доза витамина В12, в 300 раз превышающая его количество, которое можно получить, поедая особые продукты, вроде бананов, мяса и цельнозерновых. Таблетка предотвращала возрастное сокращение мозга, в среднем, на 30% (в некоторых случаях – в пять раз).
Источник: «Medikforum.ru»