Витамин С придает силы спортсменам
18 июня 2013

Витамин С придает силы спортсменам


Потребление витамина С снижает риск сужения бронхов, вызванного физической активностью

 

Об этом, как сообщает meddaily.ru, свидетельствуют результаты исследования, проведенного швейцарскими учеными.



Впервые витамин С выделили в 1930-х годах. Его представили на суд общественности в качестве средства против респираторных недугов, отмечает Medical News Today.



Теперь доктор Гарри Хемила рассказывает об действии витамина при сужении бронхов. Сужение дает одышку, кашель, хрипы и приводит к снижению более чем на 10% объема форсированного выдоха за 1 секунду при физической нагрузке. От данной проблемы страдает примерно каждый десятый человек. В свою очередь, сужение фиксируется почти у 50% спортсменов. 



По словам специалистов, витамин С может сократить уменьшение форсированного выдоха более чем на 50%. В связи с этим ученые советуют спортсменам употреблять добавки с витамином С. Что поможет справиться с нагрузками и защитит от простуд после физических упражнений. 



В общей сложности витамин проверили в ходе 29 тестов с участием 11306 человек. Правда, специалистам не удалось доказать, что витамин С снижает распространение простуды среди обычных людей.


Комментарии

Оставить комментарий